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14筋運動が気持ちいい。


 昨日、発声関係の動画を見ていて14筋運動というのを知りました。

 僕が毎日やってる自彊術は東洋医学的なパラダイムに基づいたエクササイズだと思いますが、14筋運動もそうみたい。

 なんかー気の通り道である「経絡」に対応する筋肉を動かすことで、エネルギーを調整するってことらしいんですね。

 ちょっとやってみると、すぐからだが活性化するのを感じられます。

 自然な感じで全身があったかくなるんですよね~面白い!

 キネシオロジーからきてるようだが、キネシオは不勉強なので詳しくは不明。
 でも、これやるだけでも十分いい気がするなぁ。

 ちょっとユーモラスな動きもあり、やりながらくすっと笑えるのも癒しになりますね。






 
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セラピー&ヒーリング | コメント(0) | トラックバック(0) | 2018/04/24 21:20
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